Body talk

En colaboración con Cristina Sánchez, Health Coach certificada en IIN. 

¿Qué es el Body Talk?

Se trata de una terapia holística donde integramos el aspecto emocional, físico y ambiental, promoviendo bienestar e influenciando la psicología del cuerpo y su efecto en nuestra salud de forma positiva.

En el Body Talk se respetan las necesidades propias del cuerpo y se determinan las prioridades para la curación, estableciendo una mejor comunicación dentro de nuestro cuerpo.

¿Porqué es importante?

Debemos entender que nuestros problemas de salud surgen por diversas razones y que sólo practicando una auto exploración y auto escucha constante, podemos revelar las verdaderas causas subyacentes de estos síntomas.

Utilizando el Body Talk, permitimos que los sistemas de energía del cuerpo se vuelvan a sincronizar y operen de forma correcta y armoniosa.

Aunque no visualicemos lo que sucede dentro de nuestro cuerpo, existe una comunicación constante entre cada sistema, célula y átomo.

Sin embargo, a través de la exposición al estrés de la vida cotidiana, estas líneas de comunicación pueden verse comprometidas o desconectadas, lo que luego conduce a una disminución del bienestar físico, emocional y / o mental.

Reconectar estas líneas de comunicación permite que los mecanismos internos del cuerpo funcionen a niveles óptimos, reparando y previniendo enfermedades mientras acelera rápidamente el proceso de curación. De esta manera, el Body Talk estimula la capacidad innata del cuerpo para equilibrarse y curarse a sí mismo en todos los niveles. 

¿Cómo lo practico?

Tenemos dos opciones: hablarnos frente a un espejo o bien, escribir nuestro diálogo interno en un diario o journal. 

Podemos conversar con nuestro yo superior como lo haríamos con otra persona normalmente. Podemos llamar a nuestro cuerpo como "amig@", usando un lenguaje compasivo y afectivo. 

Decirle a nuestro cuerpo lo amado, bondadoso, fuerte y capaz que es, explorando todos los estados de ánimo y emociones que vive, es tan real que llegamos a entender que después de todo, él sabe todo lo que pensamos y sentimos, él es yo y yo soy él.

En estos diálogos, trabajamos en invocar nuestras virtudes, el amor propio y la sabiduría que nos guía. Este es un acto creativo donde convenzo a mi propia mente de que mi yo auténtico, mi bondad innata, es realmente real. Nos volvemos una mejor persona a través de este proceso de diálogo interno.

¿Qué beneficios obtengo del Body Talk?

-Aborda enfermedades y traumas de manera holística e integral.
-Mejora la concentración y memoria.
-Incrementa el rendimiento personal y deportivo.
-Reduce el dolor y el estrés.
-Fortalece el sistema inmunológico.
-Entre otras. 

Espero que veas el Body Talk como un lenguaje que te ayude a mantener sanación y crecimiento en todos los niveles: físico, emocional, social y espiritual.